Dormir más potencia nuestra sensualidad

Es evidente lo devastadas que solemos vernos cuando llevamos una semana de dormir mal y si esto se hace una rutina comenzaremos a vernos poco saludable, con un ligero envejecimiento de la piel, pérdida de tono, mal humor lo que nos hace  un ser totalmente anti- sexy!

Sin dudas que hay que creerle a las estrellas que uno de los secretos más grandes de belleza que tienen es dormir bien, porque cualquiera que sepa lo que es llevar un tiempo sin dormir sabe cómo se ve y se siente.  Además de la cantidad de horas que deben ser superiores a 8 pero tampoco mucho más, debemos dormir sobre un colchón firme, que nos relaje y cuide la espalda, ropa de cama de algodón, y ninguna luz al momento de dormir.

A finales del 2011 científicos británicos realizaron un estudio el cual comprobaron que el dormir más potencia nuestra sensualidad como lo opuesto lo contrario. El estudio fue realizado en 23 personas que cumplían con tareas diferentes y dormían diferentes cantidades de horas. A estos se les realizó seguimiento fotográfico y personal, habían personas que no eran parte del plantel científico, los cuales emitían sus opiniones en cuanto lo que percibían al ver a cada una de las 23 personas.

Y lo que se quiso mostrar con este estudio es que se luce menos sensual, saludable y atractivo al dormir poco, porque esto produce un deterioro físico y muchas veces un envejecimiento precoz, un humor irritable, poca simpatía y atención.

Así que trata de dormir bien, relajada, olvídate de todo lo que tienes que hacer al otro día, relájate porque igual tienes que dormir, date un gusto, los fines de semana duerme más horas de las que duermes entre semana y seguro que te verás de maravillas. Recuerda que por más que te maquilles el cansancio que tienes de mal dormir se nota a leguas y sobre todo en tu ánimo.